Sand TherapyΆρθρα
Sand Therapy
‘’Το νερό καθαρίζει το σώμα και η άμμος την ψυχή ‘’.
Γνωμικό των Τουαρεγκ
Τι είναι το Sand Therapy και πως μπορεί να με βοηθήσει;
To Sand Therapy είναι μία ψυχοθεραπευτική παρέμβαση που χρησιμοποιεί άμμο, νερό, και σύμβολα ως εργαλεία επικοινωνίας.
Στα δοχεία που μοιάζουν με συρτάρια που είναι γεμάτα με άμμο, ο θεραπευόμενος με την καθοδήγηση του θεραπευτή , χρησιμοποιεί φιγούρες της επιλογής του δημιουργώντας σκηνές μικροσκοπικών κόσμων. Αυτές οι φιγούρες μπορεί να περιλαμβάνουν «φιγούρες της πραγματικής ζωής» όπως δέντρα, ανθρώπους, σπίτια και ζώα, ή φανταστικές φιγούρες, όπως μάγους και τέρατα και υλικά από τη φύση.
Οι κόσμοι που δημιουργούνται είναι συμβολικοί και αντικατοπτρίζουν τις εσωτερικές μας πτυχές και τις εμπειρίες της ζωής μας, καθώς οι φιγούρες αναπαριστούν λέξεις και η συνολική δημιουργία του θεραπευόμενου αναπαριστά μία γλώσσα.
Η σύνδεση και το περιβάλλον ασφάλειας που έχει δημιουργηθεί ανάμεσα στο θεραπευόμενο και τον θεραπευτή υποστηρίζει στο τέλος της δημιουργίας να γίνει μία συζήτηση επεξεργασίας γύρω από το νόημα της δημιουργίας και γύρω από τις συνειδητοποιήσεις που έχουν γίνει .
Το Sand Therapy μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ατομική αλλά και στην ομαδική ψυχοθεραπεία.
Η ιστορία του Sand Therapy
Η θεραπεία με άμμο αναπτύχθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1950 από την ψυχολόγο Ντόρα Καλφ, η οποία συνδύασε αρκετές τεχνικές και φιλοσοφίες για να δημιουργήσει τη δική της θεραπευτική προσέγγιση. Η Καλφ έμαθε αυτό που έγινε γνωστό ως Τεχνική του Κόσμου από την Βρετανή παιδίατρο και ψυχολόγο παιδιών Μάργκαρετ Λόουενφελντ, που ανέπτυξε την αρχική παρέμβαση με την άμμο. Η Καλφ ενσωμάτωσε τη χρήση δίσκων άμμου στην δική της μορφή θεραπείας, η οποία βασιζόταν στην εκπαίδευσή της στo μοντέλο του Γιουνγκ.
Το Sand Therapy στην Έρευνα.
Πολλές μελέτες και μεταναλύσεις δείχνουν τα πολλαπλά οφέλη του Sand Therapy, τόσο σε παιδιατρικό, όσο και σε ενήλικο πληθυσμό. Άτομα με άγχος, κατάθλιψη , με χρόνιες ασθένειες, με νευροδιαφορετικότητα και με αναπηρίες επωφελήθηκαν σημαντικά.
Το Sand Therapy είναι κατάλληλο όταν στη συνεδρία δυσκολεύομαι να εκφραστώ.
Φέρνουμε όλοι μαζί μας τόσο συνειδητές όσο και ασυνείδητες μνήμες, μερικές από τις οποίες είναι αρκετά επώδυνες. Όταν έχουμε επώδυνες ασυνείδητες μνήμες — ή ίσως συνειδητές μνήμες που είναι πολύ επώδυνες για να συζητηθούν — οι τυπικοί τύποι ομιλίας θεραπείας δεν είναι τόσο χρήσιμοι. Εδώ μπορεί να βοηθήσει το Sand Therapy .
Ποια άτομα μπορούν να ωφεληθούν από τo Sand Therapy;
To Sand Therapy αφορά όλες τις ηλικίες και προωθεί την ελευθερία της έκφρασης και ιδιαίτερα σε άτομα που δυσκολεύονται να εκφραστούν στο θεραπευτικό αλλά και εκτός του θεραπευτικού πλαισίου, στην προσωπική και κοινωνική τους ζωή.
Πιο συγκεκριμένα το Sand Therapy μπορεί να βοηθήσει άτομα όλων των ηλικιών:
- που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση
- που δυσκολεύονται στην κοινωνική τους ζωή
- που έχουν υψηλό επίπεδο άγχους
- που έχουν κατάθλιψη
- που βιώνουν απώλεια, χωρισμό, πένθος
- που έχουν μαθησιακές ή σωματικές δυσκολίες
- αυτιστικά
- με ΔΕΠΥ ( ADHD)
Είναι χρήσιμη μέθοδος επίσης για τα άτομα που ενδέχεται να αντιμετωπίζουν δυσκολία στην εξιστόρηση τραυματικών εμπειριών και αναμνήσεων.
Στιγμιότυπα από το ομαδικό εργαστήρι Sand Therapy που εμψύχωσα στο Ιrorama.
